PILATES DAN YOGA

Serupa Tapi Tak Sama, Ini 5 Perbedaan Utama Yoga dan Pilates https://www.idntimes.com/health/fitness/shelly-salfatira/5-perbedaan-utama-yoga-dan-pilates/5 Shelly Salfatira¬† Bagi kamu yang awam terhadap dua jenis olahraga ini, mungkin kamu menemukan sedikit kebingungan apa yang sebenarnya menjadi pembeda antara pilates dan yoga. Pasalnya, jika dilihat sepintas, keduanya memang cukup mirip. Namun, yoga dan pilates adalah dua hal yang sesungguhnya sangat … Read more