TERAPI GESTALT
Pendahuluan
Tuhan Yesus telah bersabda di Matius 6: 34 – sebab itu janganlah kamu kuatir akan hari besok, Karena hari besok mempunyai kesusahannya sendiri. Kesusahan sehari cukuplah untuk sehari.
Matius 6:11 Berikanlah kami pada hari ini makanan kami yang secukupnya.
Dalam ajarannya Tuhan Yesus memberikan petunjuk agar setiap pengikutNya yang telah menjadi anak anak Bapa Surgawi hidup dari hari kesehari. Artinya dalam ketergantungan setiap harinya kepada Bapa surgawi. Tergantung kepada Bapa untuk masalah perlindungan keamanan dan juga untuk kebutuhan sehari hari. Kalau itu dapat dilaksanakan hidup hanya pada hari ini, maka kita akan dibebaskan dari rasa kuatir.
TERAPI GESTALT.
Berikut ini akan dipaparkan bidang pengobatan jiwa (psikoterapi ) dari aliran Gestalt. Gestalt berarti keutuhan yaitu sesuatu yang bulat dan tidak terbelah belah. Terapi Gestalt yang dikembangkan oleh Frederick Perls adalah bentuk terapi eksistensial yang berpijak pada premis bahwa individu-individu harus menemukan jalan hidupnya sendiri dan menerima tanggung jawab pribadi jika mereka berharap mencapai kematangan. Karena bekerja terutama di atas prinsip kesadaran, terapi Gestalt berfokus pada apa dan bagaimana tingkah laku dan pengalaman di sini-dan-sekarang dengan memadukan (mengintegrasikan) bagian-bagian kepribadian yang terpecah dan tak diketahui.
Asumsi dasar terapi Gestalt adalah bahwa individu-individu mampu menangani sendiri masalah-masalah hidupnya secara efektif. Tugas utama terapis adalah membantu klien agar mengalami sepenuhnya keberadaannya di sini dan sekarang dengan menyadarkannya atas tindakannya mencegah diri sendiri merasakan dan mengalami saat sekarang. Oleh karena itu, terapi Gestalt pada dasarnya noninterpretatif dan sedapat mungkin klien menyelenggarakan terapi sendiri. Mereka membuat penafsiran-penafsirannya sendiri, menciptakan pernyataan-pernyataannya sendiri, dan menemukan makna-maknanya sendiri. Akhirnya, klien didorong untuk langsung mengalami perjuangan di sini-dan sekarang terhadap urusan yang tak selesai di masa lampau. Dengan mengalami konflik-konflik, meskipun hanya membicarakannya, klien lambat laun bisa memperluas kesadarannya.
HIDUP PADA SAAT SEKARANG
1.Bagi Perls tidak ada yang “ada” kecuali “sekarang”. Karena masa lampau telah pergi dan masa depan belum datang, maka saat sekaranglah yang penting. Salah satu sumbangan utama dari terapi Gestalt adalah penekanannya pada di sini-dan-sekarang serta pada belajar menghargai dan mengalami sepenuhnya saat sekarang. Berfokus pada masa lampau dianggap sebagai suatu cara untuk menghindari tindakan mengalami saat sekarang sepenuhnya.
2.Ketika membicarakan “etos saat sekarang” Polster dan Polster (1973) mengembangkan tesis bahwa “Kekuatan ada pada saat sekarang”. Pandangan mereka adalah “Kebenaran yang paling sulit diajarkan bahwa hanya sekaranglah yang ada dan bahwa menyimpang darinya berarti menyimpang dari kualitas hidup yang ada pada kenyataan” .
3.Terapi Gestalt secara aktif menunjukkan bagaimana klien bisa dengan mudah lari dari saat sekarang dan memasuki masa lampau atau masa depan. Sebagian besar orang hanya bisa tinggal dalam saat sekarang sekejap saja. Mereka agaknya lebih suka mencari cara menghentikan aliran saat sekarang. Mereka sering berbicara tentang perasaan-perasaan hampir seakan-akan perasaan-perasaan itu terpisah dari mengalami pada saat sekarang alih-alih mengalami perasaan-perasaan di sini dan sekarang. Sasaran Perls adalah membantu orang-orang membuat hubungan dengan pengalaman-pengalaman mereka secara jelas dan segera ketimbang semata-mata berbicara tentang pengalaman-pengalaman itu. Jadi, jika klien mulai berbicara tentang kesedihan, kesakitan, atau kebingungan itu sekarang. Bukan sebagai pengalaman masa lampau, tetapi bagaimana kalau itu dirasakan sekarang. Dengan mengalami nya pada masa sekarang diharapkan klien atau pasien akan menemukan jawaban sendiri “aha “ini jawaban dan pemecahannya. Tugas terapis disini hanya sebagai fasilitator yang membantu dan membimbing.