Makan Pagi yang Cukup
- Adat kebiasaan masyarakat ialah memakan sarapan pagi yang ringan. Tetapi bukanlah ini cara yang terbaik untuk memelihara perut. Pada jam makan pagi perut itu berada dalam kondisi puncak untuk menampung lebih banyak makanan daripada jam makan kedua atau ketiga pada hari itu. Kebiasaan makan pagi yang ringan dan makan siang yang berat adalah salah. Seharusnyalah makan pagi dijadikan makanan yang terbaik pada hari itu. MMD 170.1
SUMBER:
MEMBINA POLA MAKAN DAN DIET
Author: Ellen Gould White
Language: id
Book Code: MMD
Publisher: Copyright © Indonesia Publishing House Ofset di Indonesia
Diakses dari : https://m.egwwritings.org/id/book/12871.1066#1078