RUANG KESEHATAN

by

GEJALA STROKE

Gejala stroke bisa bervariasi tergantung pada area otak yang terkena, tetapi ada beberapa tanda umum yang harus diwaspadai, antara lain:

  1. Mati rasa atau kelemahan pada wajah, lengan, atau kaki, khususnya di satu sisi tubuh1.
  2. Kesulitan berbicara atau mengerti apa yang dikatakan orang lain, bicara tidak jelas atau terdengar kacau12.
  3. Gangguan penglihatan di salah satu atau kedua mata, seperti penglihatan yang menghitam, kabur, atau ganda12.
  4. Sakit kepala mendadak yang parah, yang mungkin disertai dengan muntah, pusing, atau hilangnya kesadaran2.
  5. Kesulitan berjalan, kehilangan keseimbangan, atau koordinasi12.
  6. Kebingungan, kesulitan memahami situasi, atau perubahan perilaku3.

Jika Anda atau orang di sekitar Anda mengalami gejala-gejala ini, segera cari bantuan medis karena stroke adalah kondisi darurat yang memerlukan penanganan secepatnya.

 

MENGENALI STROKE

Penyumbatan darah di otak memang sering disebut sebagai stroke, khususnya stroke iskemik, yang terjadi ketika aliran darah ke bagian otak terhambat karena adanya gumpalan darah1. Kondisi ini menyebabkan sel-sel otak tidak mendapatkan oksigen dan nutrisi yang cukup, sehingga bisa menyebabkan kematian sel-sel otak2.

Untuk mencegah stroke, ada beberapa langkah yang bisa diambil, antara lain:

  1. Menjaga pola makan yang sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang, seperti sayuran dan buah-buahan, serta menghindari makanan yang mengandung lemak jenuh dan makanan cepat saji3.
  2. Berolahraga secara teratur untuk menjaga jantung dan sistem peredaran darah bekerja dengan baik, serta menjaga kadar kolesterol, berat badan, dan tekanan darah pada tingkat yang normal3.
  3. Berhenti merokok, karena rokok dapat mempersempit pembuluh darah dan membuat darah lebih mudah menggumpal, yang meningkatkan risiko stroke3.
  4. Menghindari konsumsi minuman beralkohol secara berlebihan, karena dapat menimbulkan penyakit pemicu stroke seperti diabetes dan hipertensi3.
  5. Mengelola stres dengan baik melalui aktivitas yang menenangkan, seperti mendengarkan musik atau membangun hobi baru3.
  6. Menjalani pemeriksaan rutin sesuai riwayat penyakit yang diderita, seperti hipertensi atau diabetes, dan mengonsumsi obat-obatan yang diresepkan oleh dokter untuk mengontrol kondisi tersebut3.

Stroke adalah kondisi medis darurat yang memerlukan penanganan segera, jadi penting untuk mengenali gejala-gejalanya dan mendapatkan bantuan medis secepatnya jika terjadi2.