PSIKOLOGI: PEMBAHARUAN PIKIRAN

1.Roma 12:2 ……..pembaharuan budimu = pembaharuan pikiran  dengan pertolongan Roh Kudus dan kita mengerjakan bagian kita dalam tindakan tindakan dibawah ini:

  1. Proses Mengubah Pola Pikir

2.1.- Mengenali Pikiran Sendiri:

* Belajar mengamati bagaimana kita berpikir

* Mempertanyakan mengapa kita berpikir seperti itu

* Menyadari pengaruh luar yang membentuk pikiran kita

2.2.- Kemampuan Otak Berubah:

* Otak bisa membentuk “jalan” baru dalam berpikir

* Perubahan ini perlu latihan berulang

* Seperti membuat jalan baru di hutan: awalnya sulit, lama-lama jadi mudah

  1. Hambatan dalam Pikiran

3.1.- Kebiasaan Berpikir yang Merugikan:

* Kita cenderung mencari pembenaran pendapat sendiri

* Lebih suka ikut pendapat kelompok

* Sulit menerima perubahan

3.2.- Cara Mengatasinya:

* Mengenali kelemahan cara pikir sendiri

* Belajar menimbang berbagai sudut pandang

* Membuka diri pada ide-ide baru

  1. Tahapan Mengubah Cara Berpikir

4.1.- Langkah-langkah Perubahan:

* Menyadari pola pikir lama

  * Membongkar kebiasaan berpikir yang tidak tepat

  * Membangun cara berpikir baru

  * Mempertahankan perubahan

4.2.- Yang Mendukung Perubahan:

* Keinginan kuat dari dalam diri

* Lingkungan yang mendukung

* Terus menerus mengevaluasi diri

  1. Perubahan dalam Otak

5.1.- Perubahan Fisik:

* Pembentukan hubungan sel otak baru

* Penguatan jalur berpikir yang sering digunakan

* Pelemahan jalur yang tidak dipakai

5.2.- Peran Zat Kimia Otak:

* Dopamin: membantu pembelajaran

* Serotonin: mengatur suasana hati

* Norepinefrin: membantu konsentrasi

  1. Penerapan Sehari-hari

6.1.- Cara Praktis:

* Melatih kesadaran diri

* Menulis jurnal refleksi

* Mencoba hal-hal baru

* Diskusi dengan orang yang berbeda pendapat

6.2.- Menjaga Perubahan:

* Membuat kebiasaan baru

* Evaluasi berkala

* Penyesuaian terus-menerus

7.Perubahan pikiran disini adalah dalam rangka meninggalkan pola pikir dan pikiran dosa atau pikiran dunia   agar makin hari diselaraskan dengan pola pikr kehendak Allah. Ini mencakup.  perubahan dalam nilai nilai, perspektif dan prioritas hidup kita.

Pembaharuan pikiran ini adalah proses yang berkelanjutan dan memerlukan ketekunan. Ini melibatkan pembelajaran dan penerapan Firman Tuhan dalam kehidupan sehari -hari.Pembaharuan pikiran adalah kunci untuk hidup yang berkenan kepada Tuhan Allah dan menghindari pengaruh negatif dari dunia.