TEKNIK PSIKOLOGIS MENGELOLA KEMARAHAN KESEDIHAN
Ada beberapa teknik psikologis yang dapat membantu mengelola kemarahan dan kesedihan. Berikut adalah beberapa teknik yang dapat digunakan: ### TEKNIK MENGELOLA KEMARAHAN **Identifikasi Pemicu**: – **Deskripsi**: Mengenali apa yang memicu kemarahan dapat membantu mengelola reaksi emosional. – **Langkah**: Catat situasi atau peristiwa yang membuat Anda marah dan perhatikan pola yang muncul. **Teknik … Read more